Польза морепродуктов для здоровья: почему стоит включить их в рацион
Морепродукты – один из самых ценных источников полезных веществ для организма. В отличие от мяса и птицы, они легко усваиваются, содержат уникальные жирные кислоты, витамины и минералы, которые сложно получить из других продуктов. Но в чем именно их польза? И как выбрать качественные морепродукты, чтобы они действительно приносили здоровье?
Ключевые преимущества морепродуктов
Омега-3 – топливо для мозга и сердца Морская рыба, креветки и мидии богаты жирными кислотами Омега-3, которые снижают уровень "плохого" холестерина, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и защищают от воспалительных процессов. К тому же, Омега-3 незаменима для работы мозга – она улучшает память, концентрацию и снижает риск депрессии.
Йод и селен – щит для щитовидной железы Регулярное употребление морепродуктов помогает поддерживать гормональный баланс. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, а селен защищает ее от токсинов и свободных радикалов.
Легкость и питательность Морепродукты богаты белком, но при этом они легче, чем красное мясо, и не перегружают пищеварительную систему. Это идеальный вариант для тех, кто следит за весом и хочет поддерживать тело в тонусе.
Кальций и витамин D – крепкие кости и здоровые зубы Устрицы, креветки и кальмары содержат кальций и витамин D, которые необходимы для костной ткани. Это особенно важно для профилактики остеопороза и поддержания здоровья суставов.
Антиоксиданты для молодости Морепродукты богаты цинком и астаксантином – мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от старения, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
Как выбрать качественные морепродукты?
Не все морепродукты одинаково полезны. Важно, чтобы они были свежими, правильно замороженными и без лишних химических добавок. Как не ошибиться при покупке? Ответ прост – доверять проверенным поставщикам, таким как Green-Dostavka.by.
Почему Green-Dostavka.by?
Интернет-магазин Green-Dostavka.by предлагает разнообразие морепродуктов, которые можно легко включить в ежедневное меню. Ниже представлены некоторые из них:
Креветки королевские н/р с пряностями 50/70, фасовка: 0,6-0,9кг Крупные креветки, приправленные пряностями, готовы к приготовлению на гриле или добавлению в салаты.
Мидии замороженные Идеальны для приготовления паэльи, пасты или как самостоятельное блюдо с соусом.
Кальмары кольца замороженные Удобны для быстрого приготовления: их можно обжарить в кляре или добавить в салаты.
Морепродукты "Местное Известное"
Бренд "Местное Известное" от Green-Dostavka.by предлагает качественные и натуральные продукты, которые идеально впишутся в ваш рацион:
Сочное филе трески, идеально подходящее для запекания или приготовления на пару.
Включение этих продуктов в рацион обогатит его ценными питательными веществами и разнообразит ваше меню. Заказывая морепродукты на Green-Dostavka.by, вы получаете гарантированно свежий и качественный продукт с быстрой доставкой на дом.
Заключение
Морепродукты – это не просто вкусное лакомство, а источник здоровья, молодости и энергии. Включая их в рацион, вы улучшаете работу мозга, сердца, укрепляете кости и защищаете организм от старения. Главное – выбирать качественную продукцию, и Green-Dostavka.by поможет вам в этом. Ешьте морепродукты и будьте здоровы!
Здесь Вы можете настроить использование каждого типа файлов cookie, за исключением типа
«технические/функциональные (обязательные) cookie», без которых невозможно корректное
функционирование сайта green-market.by (далее – Сайт).
Куки (англ. cookies) являются текстовыми файлами, сохраненными в браузере компьютера
(мобильного устройства) пользователя Сайта при его посещении для отражения совершенных им
действий. Этот файл позволяет не вводить заново или не выбирать те же параметры при повторном
посещении сайта.
Сайт запоминает Ваш выбор настроек на 1 год. По окончании этого периода Сайт снова запросит Ваше
согласие. Вы вправе изменить свой выбор настроек файлов сookie (в т.ч. отозвать согласие) в
любое время в интерфейсе Сайта путем перехода по ссылке в нижней части страницы Сайта «Выбор
настроек файлов сookie».
Данный тип cookie-файлов требуется для обеспечения функционирования
Сайта, в том числе корректного использования предлагаемых на нем возможностей и услуг, и не подлежит
отключению. Эти сookie-файлы не сохраняют какую-либо информацию о пользователе, которая может быть
использована в маркетинговых целях или для учета посещаемых сайтов в сети Интернет. Со списком
данных файлов Вы можете ознакомиться
здесь
Данные cookie-файлы необходимы в статистических целях, позволяют
подсчитывать количество и длительность посещений Сайта, анализировать как посетители используют
Сайт, что помогает улучшать его производительность и сделать более удобным для использования.
Запретить хранение данного типа cookie-файлов можно непосредственно на Сайте либо в настройках
браузера. Со списком данных файлов Вы можете ознакомиться
здесь
Внимание: Отключение аналитических cookie-файлов не позволит определять предпочтения
пользователей Сайта, в том числе наиболее и наименее популярные страницы и принимать меры по
совершенствованию работы Сайта исходя из предпочтений пользователей.
Рекламные cookie-файлы используются для целей маркетинга и улучшения
качества рекламы (предоставление более актуального и подходящего контента и персонализированного
рекламного материала). Запретить хранение данного типа cookie-файлов можно непосредственно на Сайте
либо в настройках браузера. Со списком данных файлов Вы можете ознакомиться
здесь
Внимание: Отключение рекламных cookie-файлы не позволит принимать меры по
совершенствованию работы Сайта, исходя из предпочтений пользователя, а также осуществлять подбор
рекламы, иных рекламных материалов по наиболее актуальному, подходящему назначению для каждого
конкретного пользователя.
Помимо настроек файлов сookie на Сайте Вы можете принять или отклонить
сбор всех или некоторых файлов сookie в настройках своего браузера.
При этом некоторые браузеры позволяют посещать интернет-сайты в режиме
«инкогнито», чтобы ограничить хранимый на компьютере объем информации и автоматически удалять
сессионные cookie-файлы. Кроме того, субъект персональных данных может удалить ранее сохраненные
cookie-файлы, выбрав соответствующую опцию в истории браузера.
Подробнее о параметрах управления cookie-файлами можно ознакомиться,
перейдя по внешним ссылкам, ведущим на соответствующие страницы сайтов основных браузеров:
Карта успешно
активирована!
Эко-проект
ТАРОМАТЫ для пластиковых
бутылок
Забота о планете начинается с каждого шага!
Просто опустите пустую бутылку в устройство и получите купон на скидку от 1 до 3%! За
время работы тароматов посетители уже сдали на переработку более 6 тонн пластика - это
166 302 бутылки!
Присоединяйтесь к нам в заботе о нашей планете и получайте экокупоны на скидку вместе с
бонусной программой Ecoplatform.
Теперь ваши экокупоны на скидку всегда под рукой вместе с бонусной программой
Ecoplatform!
🌱 Собирайте экобонусы за сдачу пластиковых бутылок в тароматы.
🌱 Обменивайте их на скидку до 3% в магазинах Green:
1% при сдаче 1-5 штук бутылок (10 экобонусов);
2% при сдаче 6-10 штук бутылок (60 экобонусов);
3% при сдаче 11 и более бутылок (110 экобонусов).
Как получить экокупон?
✅ Опустите бутылки штрихкодом вверх в отверстие в таромате и отсканируйте мобильным
телефоном, появившийся QR-код на экране таромата, нажав кнопку «Сдать бутылки» в
мобильном приложении Ecoplatform.
✅ В разделе «Акции и предложения» выберите Green и обменяйте ваши экобонусы на купон
на скидку.
✅ Используйте появившийся штрихкод на кассе, чтобы получить скидку. Шрихкод
действует только 1 раз.
Внимание! Скидки не суммируются! Максимально возможная скидка на сумму чека в
котором применен купон — 30 руб.
Ищите тароматы в следующих магазинах Green:
г. Минск, пр. Партизанский, 182
г. Минск, ул. Уборевича, 176
г. Витебск, ул. Чкалова, 35
г. Гомель, ул. Мазурова, 1
г. Солигорск, ул. Железнодорожная, 21А
Позаботьтесь о природе вместе с Green 🌍
Эко-проект
СДАЙ СВОЙ ПАКЕТ С
ПАКЕТАМИ
Пилотный проект по сбору пластиковых пакетов «Сдай свой пакет с пакетами на переработку».
В торговых центрах установлены специальные урны, повторяющие форму пакета с ручками.
Любой желающий может принести свой пакет с пакетами и оставить его в урне. Собранные
пакеты также передаются на дальнейшую переработку. Если нет возможности принести свои
пакеты, то можно воспользоваться сервисом доставки и отдать пакеты курьеру.
Где можно найти специальные урны
г. Минск, ул. Петра Глебки, 5 (торговый центр «Скала»)
